CZEŚĆ!
Witamy w świecie harmonii i ruchu
Zanurz się w głębokiej praktyce jogi! Odkryj źródło swojej wewnętrznej siły. Odkryj sekrety równowagi ciała, umysłu i duszy poprzez jogę.
O MNIE
Mam na imię Emma i jestem nauczycielką jogi
Z pasją do jogi głęboko zakorzenioną w uważności i odkrywaniu siebie, staram się tworzyć pielęgnujące przestrzenie, w których uczniowie mogą odkrywać transformującą moc praktyki. Poprzez połączenie dynamicznego ruchu, świadomości oddechu i medytacji, staram się inspirować innych do kultywowania równowagi, siły i wewnętrznego spokoju zarówno na macie, jak i poza nią. Dołącz do mnie w tej wzmacniającej podróży ku fizycznej, mentalnej i duchowej harmonii.
Emma James
ZAJĘCIA
Rodzaje jogi, których uczę
Uczę różnych stylów jogi, oferując moim uczniom holistyczne doświadczenie dostosowane do ich potrzeb i preferencji.
Zajęcia fitness łączące elementy baletu, pilatesu i jogi w celu wyrzeźbienia mięśni i poprawy elastyczności.
Barre
Energetyczna forma jogi obejmująca rytmiczne ruchy i muzykę w celu zwiększenia wytrzymałości fizycznej.
Yoga beat
Praktyka łącząca pozycje fizyczne, ćwiczenia oddechowe i medytację w celu promowania relaksu.
Yoga
Trening charakteryzujący się energicznymi ćwiczeniami mającymi na celu podniesienie tętna i efektywne spalanie kalorii.
High intensity
Sesja łącząca ćwiczenia Pilates z technikami rozciągania w celu wzmocnienia mięśni rdzenia i poprawy elastyczności.
Pilates & stretch
Praktyka mentalna skupiająca się na świadomości chwili obecnej i nieoceniającej akceptacji w celu zmniejszenia stresu.
Mindfulness
Joga z Emmą to podróż, której nie chcesz kończyć. Jej delikatne wskazówki i uważne podejście do potrzeb każdego ucznia sprawiają, że każde zajęcia są wyjątkowym doświadczeniem.
KASIA
ZAPISZ SIĘ
Czas rozpocząć przygodę z jogą!
Cieszymy się, że jesteś zainteresowany dołączeniem do naszych zajęć jogi! Aby zarezerwować miejsce na nadchodzące sesje, wykonaj poniższe kroki.
Ciesz się doświadczeniem spędzonym w Yoga Studio.
04.
Wybierz datę i zajęcia, a następnie dokonaj płatności.
03.
Zarejestruj się lub zaloguj, jeśli masz już konto w Fittsey.
02.
Przejdź do Fitssey i kliknij przycisk "Rezerwacja".
01.
DLA DOMATORÓW
Kursy i zajęcia online
Niezależnie od tego, czy jesteś w domu, podróżujesz, czy po prostu nie masz czasu na osobiste zajęcia, moje kursy i zajęcia online pozwalają ćwiczyć jogę z dowolnego miejsca na świecie.
INSPIRUJĄCE HISTORIE
Nasi klienci mówią
Pasja Emmy do jogi przejawia się na każdych zajęciach, inspirując jej uczniów do kultywowania uważności, współczucia i odkrywania siebie na macie i poza nią. Jest prawdziwym przykładem transformacyjnej mocy jogi i służy jako światło przewodnie w podróży swoich uczniów w kierunku holistycznego dobrostanu.
5685 obserwujących na instagramie
@namastegirl
Emma jest wyjątkową nauczycielką jogi, która ucieleśnia prawdziwą istotę praktyki. Jej zajęcia to nie tylko ćwiczenia fizyczne, ale także zagłębianie się w duchowe i mentalne aspekty jogi. Dzięki swojej uspokajającej obecności i kojącemu głosowi Emma tworzy opiekuńcze środowisko.
678 obserwujących na instagramie
@zensoul
Joga z Emmą była dla mnie odkryciem nowego wymiaru spokoju i równowagi. Jej ciepłe podejście i inspirujące nauczanie sprawiły, że moja praktyka jogi stała się codziennym rytuałem. Dzięki niej nauczyłam się słuchać swojego ciała i umysłu, co przyniosło niesamowite korzyści dla mojego zdrowia.
3547 obserwujących na instagramie
@yogaloversarah
FAQ
Znamy odpowiedzi!
Typowe zajęcia jogi obejmują ćwiczenia oddechowe, rozgrzewkę, serię pozycji jogi (asan) i końcowy relaks (savasana). Zajęcia mogą różnić się intensywnością, czasem trwania i ukierunkowaniem w zależności od stylu i instruktora.
5. Czego powinienem się spodziewać podczas typowych zajęć jogi?
Na zajęcia można zapisać się za pośrednictwem systemu rezerwacji na naszej stronie internetowej lub kontaktując się z nami bezpośrednio. Zalecamy rezerwację z wyprzedzeniem, aby zabezpieczyć swoje miejsce, szczególnie w przypadku popularnych zajęć.
4. Jak mogę zapisać się na zajęcia?
Wcale nie! Elastyczność to powszechne błędne przekonanie na temat jogi. W jodze chodzi o to, aby spotkać się ze sobą tam, gdzie jesteś i odkrywać możliwości swojego ciała ze współczuciem i akceptacją. Dzięki regularnej praktyce stopniowo poprawisz elastyczność i siłę.
3. Czy muszę być elastyczny, aby ćwiczyć jogę?
Absolutnie! Nasze zajęcia są przeznaczone dla wszystkich poziomów, w tym dla początkujących. Nasi instruktorzy mają doświadczenie w prowadzeniu uczniów o różnych umiejętnościach, zapewniając każdemu komfort i wsparcie w praktyce.
2. Jestem początkujący. Czy zajęcia są dla mnie odpowiednie?
Należy nosić wygodną, oddychającą odzież, która pozwala na swobodne poruszanie się. Unikaj wszystkiego, co jest zbyt restrykcyjne lub nieporęczne. Joga jest zazwyczaj praktykowana boso, więc nie jest wymagane specjalne obuwie.
1. W co powinnam się ubrać na zajęcia jogi?
KONTAKT
Masz pytania?
Chcesz wiedzieć, czy joga jest dla Ciebie? A może chcesz, abyśmy dopasowali zajęcia do Twoich oczekiwań? Zostaw swoje dane kontaktowe, a skontaktujemy się z Tobą.
Informacje
info@yogastudio.com
+01 234 567 7892438
ul. Spokojna 64
55-289 Toruń
Firma
Nazywam się Emma i jestem oddaną i wszechstronną instruktorką jogi, która oferuje zarówno zajęcia online, jak i osobiste w różnych stylach jogi. Z silnym doświadczeniem w filozofii jogi i głębokim zrozumieniem połączenia ciała i umysłu.
Strona www stworzona w kreatorze WebWave.